Blog

Hrana kao jedina pauza u danu — zašto navečer najviše jedemo i kako si pomoći bez stroge kontrole

Nakon dugog dana punog obveza često posežemo za slatkim ili slanim grickalicama kako bismo se opustili i nagradili. Večernje grickanje nije znak slabosti, već normalna reakcija na stres, umor i emocije. Saznaj zašto se to događa i kako pronaći ravnotežu bez strogih zabrana.

Blog

Proteini: Od bodybuildera do mainstream trenda

Saznajte čemu služe proteini, koliko ih trebamo i kako ih pametno uključiti u prehranu, Opravdavaju li visokoproteinski snackovi svoje ime i novac.

Blog

Glukoza koja skače ko zec

Zadnjih godina puno se govori o skokovima glukoze i njihovom utjecaju na zdravlje. No jesu li ti skokovi zaista opasni ili samo prirodan dio probave ugljikohidrata? U tekstu otkrivamo što se zapravo događa u tijelu, kada mjerenje glukoze ima smisla i na što se doista vrijedi fokusirati za očuvanje zdravlja.

Blog

Mora li moje dijete jesti avokado?

Roditeljstvo je svakako izazov. Želimo biti najbolji u tom poslu...

Blog

Mali nejedači i izbirljvci – 10 savjeta za roditelje

Vrtićarci i školarci često znaju biti izbirljivi. Prolaze različite faze,...

Blog

ADHD i prehrana: Kako hrana može pomoći u upravljanju simptomima?

Uvod ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) jedna je od najčešćih...

Brez kategorije

Mršavljenje – proces koji traje

Kada govorimo o mršavljenju, ljudi jako vole brze rezultate. Fasciniraju...

hrana

Održivost – hoće li veganska dijeta spasiti planet?

Uvod Već godinama smo svjesni da postoji povećana potreba za...

GMO

Kako je GMO spasio milijune života?

Još prije 3000 godina je u Egiptu bila poznata bolest...

aditivi

E- brojevi – boje za jaja koliko su opasne?

Nedavno se na Facebooku proširio tekst o opasnim bojama za...

hrana

Otpad od hrane (Food waste)

U Hrvatskoj se baci oko 400 tisuća tona hrane. Više...

recepti

Burek

Burek je jedno od omiljenih jela na Balkanu. Jedna stvar...

dodaci prehrani

Dodaci prehrani – kako prepoznati kvalitetu

Pravilnik dodatke prehrani definira kao: hranu čija je svrha dopuniti...

dodaci prehrani

Kolagen – izvor vječne mladosti

Zadnjih godina suplementacija kolagenom je na vrhuncu. Pripisuju mu se...

hrana

Sarma

Hladno pivo pjeva: Od sve mi je hrane najdraža sarmaSva...

dohrana

O mrkvi čistačici

Znamo već da na sam spomen dohrane iskaču mnoga pitanja....

dohrana

Baby Led Weaning (BLW) – Beba vođa dohrane

Godinama se preporučivalo da prva hrana za bebe bude miksana...

dodaci prehrani

Vitamin D – suplementacija za djecu i adolescente

Kada govorimo o vitaminu D, mislimo na njegova dva oblika:...

hrana

Nar – jesenski užitak

Nar, šipak, mogranj, granat jabuka (lat. Punica granatum), doslovnog prijevoda...

recepti

Kakao kolač

Ovo sam smiksala na brzinu s onim štom sam imala...

recepti

Svinjski lungić sa sušenim šljivama

Svinjski lungić je relativno povoljan, malomasni, mekani komad mesa. Može...

recepti

Pašta u goveđem umaku

Našla recept, sve pripremila. Kaže muž, nasjeckaj unutra krastavce. To...

hrana

Oda pohanom mesu

Pohanje je za hranu kao i cola za vino. Čak...

dohrana

Tjedni jelovnik za roditelje i malu djecu

Često s početkom dohrane se postavlja i pitanje što ponuditi...

dohrana

Dohrana

Mnogi mladi roditelji se susreću s mnoštvom pitanja na početku...

namirnice

Kruh

Kruh je od davnina osnovna namirnica najvećeg dijela populacije. Pravljen...

namirnice

Krvavice

Krvavice su kobasice napunjenje krvlju koje se potom kuhaju ili...

zdrava prehrana

Kesten

dijetoterapija

Hashimoto i prehrana

Štitnjača ili štitna žlijezda je organ u obliku leptira, smješten...

recepti

Fejlani kroketi od riže

#fejlanikroketiodriže #kuhanjeodostataka Ono kad nađeš recept i jednostavno ne ispada...

Priprema hrane

Upotreba mikrovalne pećnice u pripremi hrane

Mikrovalna pećnica je izumljena u 20. stoljeću. Iako kod nas...

Priprema hrane

Odleđivanje mesa

Odleđivanje mesa je česta tema rasprava. Koji je najbolji način...

recepti

Polpete

Još jedno jelo mojeg djetinjstva. Nisam ih nikad radila, pa...

recepti

Teleći odresci u umaku

Teletina je meso teleta starosti 6 do 9 tjedana. Teleće...

dohrana

O početku i kraju dojenja

Kako ono ide… potaknuta postom tim i tim… Nedavno sam...

dohrana

Alergija na proteine kravljeg mlijeka, anemija, celijakija, vege prehrana – na što paziti kod dohrane djece

Kod male djece se povremeno javljaju određene alergijske reakcije ili...

recepti

Ječam

Ječam je žitarica koja se uzgaja preko 10 000 godina....

recepti

Mongolsko meso

Naziv ovog jela nas navodi u krivom smjeru. Ne radi...

dohrana

Gljive u dohrani djece

Kad se kreće s dohranom postoji nekoliko namirnica koje se...